I když si myslíte, že máte domov vhodný pro astmatiky nebo alergiky, může být užitečné porozhlédnout se a zjistit, jestli je tomu skutečně tak. Jsme zvyklí na své vlastní domovy a občas nemyslíme na všechny potenciální spouštěče astmatu, které tady mohou být přítomny. Začněte tím, že se podíváte na místa, kde trávíte většinu času, jako je váš obývací pokoj a ložnice.
Bydlete ve zdravém prostředí
Nezáleží na tom, jestli dům vlastníte nebo si jej pronajímáte, bydlení ve zdravém prostředí je důležité. Podmínky bydlení mohou velmi ovlivnit zdraví lidí žijících v těchto domech. I když existuje mnoho faktorů, které přispívají k vytvoření zdravého domova, některé faktory mohou ovlivnit, zda je domov vhodný pro astmatiky a alergiky, nebo ne. Zdravý domov vytváří samotná budova, a také chování lidí žijících v tomto domě. Mnohdy tedy tyto faktory dokážeme sami ovlivnit nebo odstranit. Pokud si vaše bydlení pouze pronajímáte a máte pocit, že už jste pro zdravý domov udělali vše, ale stále máte problémy, existují pouze dvě řešení. Vyzkoušejte domácí inhalátor, který pomáhá astmatikům a alergikům lépe dýchat, ale také pročišťuje vdechovaný vzduch. Pokud se vám ani tak neuleví, budete se muset porozhlédnout po novém, lepším bydlení – a to ideálně co nejdřív.
Problémem je vlhkost i škůdci
Vzduch by vašem domě měl volně proudit. Dobré větrání může pomoci odstranit nečistoty z vašeho domova a udržet úroveň vlhkosti na nízké úrovni. Rozhodně proto používejte ventilátory, které jsou umístěny v koupelně a v kuchyni, a to vždy, když se sprchujete nebo vaříte. Máte-li filtry do pece, použijte kvalitní skládaný filtr, a podle potřeby filtr vyměňte. Pokud tak neuděláte, ve vašem domě se začne hromadit vlhkost, která může přispívat k růstu plísní, hub a dalších mikroorganismů. Vlhké prostředí také poskytuje vhodnou živnou půdu škůdcům, jako jsou švábi, roztoče, myši a krysy. Udržování vašeho domova v čistotě může snížit počet a typy dráždivých látek a alergenů, kterým je osoba s astmatem a alergiemi vystavena. Čistý domov také znamená méně prachu a alergenů, které se prachem přenáší. Mezi další výhody patří, že si v čistém domě s větší pravděpodobností rychleji všimnete, že máte problém se škůdci, vlhkostí, nebo je potřeba něco opravit.
